记国际注册营养师谢明言:全民的健康是我们的责任 |
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日期:2006-11-6 11:36:00 来源:景德镇在线 作者:小燕 点击: |
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他是医生,也是教师。他是教师,也是医生。他创办了南昌自律健康服务中心,他是江西省老干部保健协会常务理事兼营养顾问。他是高级营养保健师。如此多的头衔却没有让他沾站自喜,还是一如即往地做好自己的本职工作,向更多的人传播他的养生之道。让更多的人知道营养对于一个人的健康是多么的重要。他就是南昌市自律健康中心主任——谢明言。
谢老师是一个很随和的人,不论何时,他总是笑眯眯的,笔者问其是否是乐天派时,谢老师侧面一笑:“怎么能是乐天派呢。我是非常乐天派!”谢老师告诉笔者,良好的心态和均衡的营养才是健康的基本前提。 谢老师有句常挂在嘴边的话:“药是用来救命的,只有食物是用来治病的。”也常把WHO(世界卫生组织)提出的“无知是健康的杀手,无备是生命的隐患”当成座右铭,他极力倡导膳食平衡:一口荤、四口素,五谷杂粮要吃够。 笔者有幸与谢老师同桌吃饭,见到一个很奇怪的现象:谢老师上桌吃的第一道菜竟是马齿苋,而且还是生吃,谢老师吃得是津津有味,笔者看的是大为诧异。为其为何生吃马齿苋时,谢老师笑者告诉笔者:“马齿苋是好东西,含丰富的W-3脂肪酸,具有多种营养食疗和药理活性,可预防血小板聚集,冠状动肪痉挛和血栓形成,从而有效地减少心脏病潜在的威胁。在我们《本草纲目》中记载为“活命草”。 谢老师接触营养学,还真得感激他以前所从事的职业——中学语文教师,多年教学生活的艰辛加上年龄的关系,谢老师整天寝不安席,实不甘味,身体状况不如从前,就在此时,谢老师的一位学生打来电话,让他去学营养学,于是谢老师请了三个月假,来到了广东,几个月的营养保健下来,谢老师身体的不适消失了。还有了一套个人的营养学了。谢老师索性回学校休了一年的假,来到了广东,继续他的“求学”生涯,经过一年的努力,谢老师拿到了《国际注册营养师》的资格证。 成为营养师之后,谢老师并不满足把自己获得健康的秘密与自家人亲戚好友分享,针对当今经济的发展,谢老师看到的是大多数人盲目的补充营养,只知荤素搭配却不知如何去搭。如何才能让膳食平衡。谢老师决定成立一个营养务食班,要让更多的人会吃,吃好。把他的经验传授给更多人,景德镇务实健康培训中心吴福喜就是谢老师带出来的。 谢老师告诉笔者,别看老百姓每天早上喝的一杯小小的豆浆,这其中还有很大的学问。常言道:“豆浆是穷人的燕窝。”别看豆浆小,对于饮用,还有一番学问呢?研究表明豆浆中家糖,那么营养价值降低了50%…… 谢老师教导营养师也同教导学生一样,同所有的学科一样,营养也是一门不可忽视的学科,在我们人民群众的日常生活中占据着举足轻重的地位,没有膳食的平衡,就没有营养的平衡,营养的均衡才能有健康的体魄。真诚地希望我们每一个人都懂得营养学的价值,每一个人都成为营养学的博士后。 |

