景德镇在线讯：秋季大量水果新鲜上市，很多人想利用这一季节大补水果增加营养。但实际并非如此，不同水果营养成分不同，水果的成熟程度不同对身体的作用也不同，而不同的身体状态对水果的选择也是有区别的。
据调查 ： 1、虚寒体质的人，基础代谢率低，体内产热量少，四肢易发冷，面色较正常人苍白，平时很少有口渴感，也不喜欢接受凉的环境和食品。因此，虚寒体质的人吃水果，应当选择吃温热性的水果，包括荔枝、龙眼、石榴、樱桃、椰汁、榴莲、杏、栗子等。
2、实热体质的人，代谢旺盛，易“上火”，经常会口干舌燥，喜欢吃冷饮，常便秘。因此，实热体质的人要多吃寒凉性的水果，如香瓜、西瓜、梨、香蕉、番茄等。
3、经常大便干燥的人可选择桃子、苹果、香蕉、橘子等，少吃柿子，因为柿子可加重便秘。肝病患者可选择香蕉、苹果、西瓜、梨、大枣，少吃酸性及较硬的水果；胃溃疡患者可选择香蕉，能促使胃溃疡愈合。每天吃1～2支香蕉，可使中风发病率减少40%，还能润肠通便。苹果中的可溶性纤维果胶可以通便。橘子富含钾、维生素B和维生素C，橘汁中还含有抗氧化、抗癌、抗过敏成分，并能防止血凝，减少患冠心病、中风及高血压的发病率等。
下面我来给大家介绍几种水果：
菠萝：它有消炎和消肿的作用，能改善血液循环，促进肌腱炎症和外伤的康复。
香蕉：它能缓和紧张的情绪，提高工作效率，降低疲劳。
油梨：它含丰富的维生素A、E和B2，对眼睛有益。
猕猴桃：其维生素C的含量是橙子的两倍，可以更好地提高抵抗力，避免感染疾病。
葡萄：有祛痰作用，咳嗽的时候可以吃点，但糖尿病患者不宜食用。
木瓜：可以提高性能力。
芒果：含有丰富的胡萝卜素β和独一无二的酶，可以令皮肤富有弹性，并且延缓皱纹生成，最适合爱美的女性。
